Проверенные способы на жару

Проверенные способы на жару

Лето-это для многих людей самое долгожданное время года. Несмотря на это, сохраняющиеся в течение длительного времени высокие температуры могут быть чрезвычайно утомительно и даже опасно для здоровья и жизни, особенно для пожилых людей. Поэтому стоит знать, как с ними бороться.

Орошение организма

Организм человека более чем на 70% . из воды, регулярное орошение организма, необходимые для нормального течения всех жизненных процессов. В жаркую погоду наш организм выделяет значительное количество воды в виде пота, поэтому увеличивается потребность в жидкости. Хорошо тогда иметь всегда под рукой бутылку с водой и пейте регулярно, даже если вы не испытываете желания. Хорошим выбором также могут быть натуральные соки из фруктов и овощей, так как содержат много минералов, из организма. Следует избегать за это сладких напитков и алкоголя, особенно пива – первый из них, гасят жажду только на мгновение, вторая же работают мочегонное действие и дополнительно обезвоживают организм.

Охлаждение салона

В самой теплой, рекомендуется оставаться дома – но что делать, если даже в центре трудно выдержать от жары? Прежде всего, следует позаботиться о отключение источников дополнительного тепла, а значит, отключение от электроэнергии всех предметов, которые могут их генерировать, а не в данный момент нужно (лампы накаливания вольфрамовые, кроме света дают большое количество тепла, поэтому стоит заменить их на флуоресцентные лампы или светодиоды). Затем мы должны позаботиться о том, чтобы наша квартира не от солнца – для этого лучшие будут шторы и жалюзи (в частности, они установлены на открытом воздухе), маркизы или, в конечном счете, зонты садовые, их нужно устанавливать в первую очередь, от стороны южной, и западной.

Очень полезными будут также оборудование, используемое для охлаждения, а значит, портативные вентиляторы и кондиционеры. Чтобы увеличить эффективность вентилятора, можно перед ним поставить емкости, наполненные льдом или ледяной водой. Кондиционеры широко используются в рабочих местах, офисах и магазинах, но с некоторого времени все чаще и чаще их можно встретить в квартирах. Купить их, к сожалению, это довольно дорого – самые дешевые кондиционеры переносные стоят, как правило, в пределах 1-2 тысяч рублей, более эффективные кондиционеры настенные-это расход за несколько тысяч рублей (в их случае необходимо прибавить расходы на установку). Кондиционеры требуют регулярного обслуживания, в противном случае перестают хорошо выполнять свою работу и становятся рассадником опасных для здоровья микроорганизмов. Несмотря на все их производительность, а также возможность полного контроля над системой охлаждения вашего дома, что делает это в настоящее время лучший метод борьбы с забудьте проверить.

Категории: